школа восточных единоборств

Поездка возможна в любое время, в любую страну, в любом составе, по любой программе.

ПРОГРАММЫ:

- УШУ;

- САМООБОРОНА для ДЕВУШЕК и ЖЕНЩИН;

- РЕАБИЛИТАЦИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА;

- ЦИГУН (управление внутренней энергией организма);

- КУРСЫ РАСКРЫТИЯ и РАЗВИТИЯ ВНУТРЕННИХ СПОСОБНОСТЕЙ, СКРЫТЫХ РЕЗЕРВОВ ПСИХИКИ и ТЕЛА (идеомоторные тренировки);

- РЕЛАКСАЦИЯ, ТАЙ-ЦЗИ-ЦЮАНЬ;

- РАБОТА С ОРУЖИЕМ ВОСТОЧНЫХ ЕДИНОБОРСТВ;

- СУ-ДЖОК (рефлексотерапия).

Пример активного отдыха. 

Египет. Хургада. Макади. Отель: Al Nabila Grand Bay Makadi 5*.

Всё включено (Перелёт, питание, проживание, транспортный сбор, тренировки, страховка;
отдельно оплачивается визовый сбор в аэропорту Хургада, в размере 15$ с
человека, т.е. на загранпаспорт; если дети не имеют загранпаспорта, вклеены к
родителям, то сбор не взимается – экономите 15 американских рублей).

 

Срок 14 дней.

Вылет по мере формирования групп.

Стоимость (средняя стоимость в течение года):

1 взрослый – 60000 руб.

2 взрослых – 100000 руб.

3 взрослых – 145000 руб.

1 взрослый + 1 ребёнок (до 13 лет), занимаются оба – 85000 руб.

1 взрослый + 1 ребёнок (до 13 лет), занимается ребёнок – 65000 руб.

1 взрослый + 2 ребёнка (до 13 лет), занимаются  все – 110000 руб.

1 взрослый + 2 ребёнка (до 13 лет), занимаются дети – 90000 руб.

2 взрослых + 1 ребёнок, занимаются все – 125000 руб.

2 взрослых + 1 ребёнок, занимается ребёнок – 85000 руб.

2+2, занимаются все – 130000 руб.

2+2, занимаются 2 детей – 110000 руб.

2+2, занимается 1 ребёнок – 95000 руб.

  

 

Распорядок дня.

     ЧЁТНЫЕ ДНИ:

Подъём  - 5:15 (7:15 по Москве).

Тренировка по УШУ - 5:30.

Водные процедуры, личная гигиена – 6:30.

Завтрак – 7:00.

Пляж – 8:00.

Поздний завтрак – 10:00.

Аква-аэробика – 10:30.

Йога – 11:00.

Аква-парк – 11:30.

Обед – 13:00.

Тихий час – 14:00.

Кафе-мороженное – 15:00.

Пляж – 15:30.

Ранний ужин – 17:00.

Тренировка – 17:30.

Ужин – 19:00.

Тренировка – 20:00.

Поздний ужин – 21:00.

Танцплощадка – 21:30.

Отбой – 23:00.

 

     НЕЧЁТНЫЕ ДНИ:

Подъём  - 5:15.

Тренировка по УШУ - 5:30.

Водные процедуры, личная гигиена – 6:30.

Завтрак – 7:00.

Пляж – 8:00.

Поздний завтрак – 10:00.

Аква-аэробика – 10:30.

Йога – 11:00.

Аква-парк – 11:30.

Обед – 13:00.

Тихий час – 14:00.

Кафе-мороженное – 15:15.

Бассейн тренировка – 16:00.

Ранний ужин – 17:30.

Свободное время (детская площадка) – 18:00.

Ужин – 19:00.

Тренировка – 20:00.

Поздний ужин – 21:00.

Танцплощадка – 21:30.

Отбой – 23:00.

Отъезд из отеля за 3 часа до вылета. Списки на стенде у
главного ресторана за день до вылета в 20:30 (время может быть изменено).

 

Вылет из Шереметьево 3 (необходимо быть в аэропорту за 2-3 часа до вылета).

Москва-Хургада.

Время в полёте – 4:30.

Встречающая сторона – туроператор «Пегас-туристик».

Прилёт - получение багажа - посадка в автобус  – 60 мин.

Трансфер по месту (Макади бич) – 40 мин.

Размещение в отеле – 30 мин.

Первый день – общее собрание в 9:00 в конференцзале.

 

Отель Al Nabila Grand Bay Makadi (Ал Набила Гранд Бей Макади) 5* расположен в
Макади-Бей, в 32 км от центра Хургады и в 35 км от аэропорта. Отель
представляет собой роскошный комплекс из главного здания и небольших бунгало,
которые расположены на берегу моря. Собственная бухта (см. карту) – ветра
практически не бывает.  Заход в море
удобный, подводный мир – интереснейший.

Возможные экскурсии (местный туроператор и «Пегас-туристик»): древний город Луксор,
остров Утопия, морские прогулки и мотосафари.

Здания и территория отеля

• год постройки отеля - 2007 г

Отельные здания

• бунгало
• здание этажное

Размер отеля

• большой отель (200-700 номеров)

Номера

• Количество номеров в отеле - 500
• Номера для курящих
• Номера для некурящих

Сервис в номерах

• Обслуживание в номерах ($)
• Смена белья в номере ежедневно
• Уборка номера ежедневно.

В ванной

• душ
• туал.принадлежности
• туалет
• умывальник
• фен

В номерах

• письменный стол

К номеру

• балкон/терраса

Техника

• ТВ - спутник
• ТВ - телевизор
• кондиционер
• мини-бар
• сейф
• телефон

Типы номеров

Вид из номера

• вид на море
• вид на парк
• вид на пляж

Размеры номера

• Средний (20-50 m2)

Тип номера

• Семейный
• Стандарт

Типы размещений

• 2 pax
• 2+1
• 2+2
• 3 pax
• 4 pax

Питание

• All (Все вкл.)
• HB (2-х раз.пит.)

Вид питания

• заказ по меню
• шведский стол

Заведения

• бар
• кафе
• ресторан

Кухня

• восточная
• интернациональная
• итальянская

Специальное меню

• барбекю
• детское
• морепродукты

Условия для детей

Питание

• для детей

Развлечения

• бассейн
• игровая площадка
• мини клуб (с 5 до 12 лет)

Услуги

• кроватка в номере по запросу

Уход

• няня ($)

Сервис в отеле

Бизнес-сервис

• конференц-зал ($)

Магазины

• магазин
• сувенирный
• ювелирный магазин

Транспорт

• парковка

Трансфер

• аэропорт
• автобусом

Услуги в отеле

• лобби
• носильщик
• обмен валют
• прачечная ($)
• прием карт
• фотосервис ($)
• химчистка ($)

Развлечения и спорт

Бассейны

• бассейн открытый
• зонтики у бассейна
• лежаки у бассейна
• матрацы

Водные развлечения и спорт

• аква аэробика (водная гимнастика)
• виндсерфинг - школа ($)
• виндсерфинг ($)
• водные развлечения и спорт ($)
• дайвинг - курсы подвод.плавания ($)
• дайвинг - прокат снаряжения ($)
• дайвинг ($)
• дайвинг-центр ($)
• катера для рыбалки и прогулок ($)
• снорклинг (ныряние с маской)
• снорклинг - прокат масок и ласт ($)

Красота и здоровье

• SPA ($)
• джакузи ($)
• доктор ($)
• массаж ($)
• мед-кабинет ($)
• парикмахерская ($)
• парная ($)
• сауна ($)
• фитнес центр

Развлечения, досуг

• анимация вечером
• анимация днем
• видеосалон ($)
• дартс
• дискотека
• интернет-кафе ($)
• настольный футбол
• развлекательные программы
• шахматы гигантские
• экскурсионное бюро ($)

Спорт

• аэробика
• бильярд
• волейбол пляжный
• теннисные корты ($)

Море и пляж

• Расстояние до моря: 0-100m

Море

• вход в море удобный
• подводный мир богатый

Пляж

• коралловый
• песчаный
• пляж собственный

Услуги на пляже

• бар на пляже
• зонтики
• лежаки
• матрацы
• полотенца

Координаты

• Отель: Al Nabila Grand Bay Makadi 5*
• Адрес: Sharm El Arab, Makadi, South
  Hurghada, Red Sea, Egypt
• Тел.: + (202) 2576 15 49 / (2018) 163 36 61 /
  62
• Факс: + (202) 2576 15 49
• Web: nabilagrand.com

 

Перечень необходимых вещей и предметов.

1. Чехол с принадлежностями для занятий (дополнительно 3 мяча теннисных).
2. Мяч ниппельный для занятий (в сдутом виде).
3. 2 панамки, или бейсболки.
4. 4 футболки лёгкие.
5. Шорты 2-3 шт.
6. Носки 2-3 пары.
7. Толстовка  (на вечер).
8. Пляжные тапочки, или сланцы.
9. Коралловые тапочки.
10. 2-3 купальника  ( плавки).
11. Маска с трубкой для подводного плавания (можно купить на месте – 20-30$).
12. Плавсредства (можно купить на месте – матрас-12$, круг-7$).
13. Крем для загара.
14. Зубная щётка, паста, бальзам для полоскания полости рта.
15. Всё для рисования, лепки.
16. Для пляжа и детской площадки: ведёрко, савки, лопатки, формочки (можно купить на месте – 10$).
17. Медикаменты.