школа восточных единоборств

Календарь на учебный год

Октябрь

С 24 по 31 октября– АТТЕСТАЦИОННАЯ НЕДЕЛЯ.

-УШУ– 1-я Аттестация на ТЕМУ:«СТОЙКИ и передвижения в стойках».

Ноябрь

13, 14, 15 ноября

УШУ– 2-я Аттестация на ТЕМУ:«Работа с ПРЕДМЕТАМИ».

27, 28, 29 ноября

-УШУ– 3-я Аттестация на ТЕМУ:«Работа в ПАРТЕРЕ».

Декабрь

18, 19, 20 декабря

-УШУ– 4-я Аттестация на ТЕМУ:«Работа с ОРУЖИЕМ восточных единоборств».

Январь

3 января– ПРАЗДНИК НОВОГО ГОДА. Подведение ИТОГОВ за прошедший 2015 год.

- УШУ– 5-я Аттестация на ТЕМУ:«Сдача нормативов, на спортивные разряды, по единой классификационной системе РФ».

22, 23, 24 января

-УШУ– 6-я Аттестация на ТЕМУ:«Освобождения от ЗАХВАТОВ».

Февраль

07 февраля– ПРАЗДНИК НОВОГО ГОДА (Красной Обезьяны).

- УШУ– 7-я Аттестация на ТЕМУ:«ТАО, КАТА, ФОРМЫ» (Традиционные и нетрадиционные).

26, 27, 28 февраля

- УШУ– 8-я Аттестация на ТЕМУ:«Боевая АКРОБАТИКА».

Март 2016

06 марта– ПРАЗДНИК День 8 Марта

- УШУ– 9-я Аттестация на ТЕМУ:«Дыхательные и энергетические комплексы».

25, 26, 27 марта

- УШУ– 10-я Аттестация на ТЕМУ:«Удары руками».

Апрель

08, 09, 10 апреля

- УШУ– 11-я Аттестация на ТЕМУ:«Удары ногами».

22, 23, 24 апреля

- УШУ– 12-я Аттестация на ТЕМУ:«Работа на снарядах единоборств».

Май

13, 14, 15 мая

- УШУ– 13-я Аттестация на ТЕМУ:«Работа с партнёром».

27, 28, 29 мая

- УШУ– 14-я Аттестация на ТЕМУ:«ЦИГУН – управление внутренней энергией организма».

Июнь

10, 11, 12 июня– ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИОННАЯ НЕДЕЛЯ учебного года.

- УШУ–«ИТОГОВАЯ АТТЕСТАЦИЯ на спортивные разряды по единой классификационной системе РФ».

ГОТОВИМСЯ к СОРЕВНОВАНИЮ-АТТЕСТАЦИИ

 18 января 2014 г. прошла Аттестация на Тему: "Работа с оружием восточных единоборств". Поздравляем победителей.

Аттестация на Тему: "Броски" пройдёт в первых числах января 2015 г.

Заявки на участие - до 30 декабря 2014 г.

 ПРОШЛИ АТТЕСТАЦИИ-СОРЕВНОВАНИЯ воспитанников

ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ и УЧАСТНИКОВ!30 ноября (Воскресенье) 2014 года в школе № 1357 прошла ИТОГОВАЯ аттестация воспитанников секций ЕДИНОБОРСТВ Школы Свистунова А.

Воспитанники 1-го и 2-го, 3-го и 4-го года обучения прошли АТТЕСТАЦИЮ и получили СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ по УШУ.

Программа аттестации I этап(1-й год обучения): 

- стойки, их названия (На русском языке);

- передвижения в стойках;

- «Танец 10-ти зверей» - как дыхательный комплекс (2 варианта: с шумовым дыханием и выбросом энергии); как Тай-цзи-цюань; с предметами (Мяч, трость, 2 трости); с оружием восточных единоборств (С мечом, с 2 мечами, с нунчаку, с копьем, с шестом, с 3-х секционным посохом, с ножами-бабочками и др.);

- удары руками и ногами (По лапам и по воображаемому противнику);

- работа в партере (Подсечки, раскрутки, удары);

- работа с оружием восточных единоборств;

- ограниченные спарринги (Освобождения от захватов и работа против вооруженного противника);  

- работа с предметами и спортивными снарядами;

- физическая подготовка (Отжимание от пола, приседания, выпрыгивания, «пистолет» и пр.);

- элементы гимнастики (Растяжка, «мостик», «березка», «коробочка», «корзиночка» и пр.);

- элементы акробатики (Кувырки, колесо, подъем разгибом, переворот разгибом, рандат, сальто вперед, фляк и пр.);

- рефлексотерапия (Су-Джок оннуритерапия), спортивная медицина (Оказание первой помощи при травмах);

- жесткий и мягкий ЦИГУН, ТАЙ-ЦЗИ-ЦЮАНЬ, работа по точкам;

- правила ношения и хранения формы для занятий и выступлений (Этикет). 

Заявки на аттестацию (В свободной форме) подаются Администрации Центров или тренеру-преподавателю.