школа восточных единоборств

Справки и консультации по телефону: 8-906-788-033

УШУ

- для детей от 4-х лет и старше.

 

В программе изучения:

- традиционное и нетрадиционное У-ШУ;

- работа в партере;

- работа с оружием восточных единоборств;

- спарринги и работа против вооруженного противника;

- внутренние энергетические и дыхательные комплексы; 

- работа с предметами и спортивными снарядами.

Цель занятий - воспитание здоровых, развитых ребят. Участие в городских спортивных праздниках, фестивалях, показательных выступлениях, съемках спортивных программ.

 

ЗВЕРОАЭРОБИКА (КАРАТЭБИКА)

- для детей до 4-х лет.

ПРОГРАММА ОСНОВАНА на лечебном комплексе ХУА ТО – танец  1000 зверей. Под музыку, в сочетании с дыхательными и танцевальными упражнениями дети, в игровой форме, имитируют поведение животных, насекомых и птиц, осваивая основы гимнастики, акробатики и восточных единоборств.

В программе изучения:

- нетрадиционное УШУ (Хуа То – танец 1000 зверей);

- работа в партере;

- ритмика и пластика;

- элементы акробатики;

- суставная гимнастика;

- дыхательные комплексы; 

- работа с предметами и спортивными снарядами.

ПРОГРАММА  РАЗРАБОТНА в МОСКОВСКОМ  ИНСТИТУТЕ  ФИЗКУЛЬТУРЫ в 1990 году тренером-преподавателем нашего Центра Андреем Свистуновым.

 

 

ЗАНЯТИЯ ПРОВОДЯТСЯ в СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ

ФОРМА ОДЕЖДЫ - СПОРТИВНАЯ (светлая футболка, спортивные штаны, носки, чешки).

 ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ (стихи, скороговорки);  АТТЕСТАЦИЯ; КОНСУЛЬТАЦИИ; о ТРЕНЕРЕ-ПРЕПОДАВАТЕЛЕ; ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ; для

Для МАМ по СУББОТАМ ПРОВОДЯТСЯ ЗАНЯТИЯ:

Эффективная  САМООБОРОНА  для девушек и женщин.

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ по мере комплектования групп.                                

  В программе изучения:

- освобождения от захватов;

- техника работы рук и ног;

- работа в партере;

- работа по точкам, рефлексотерапия;  

- работа против вооружённого противника;

- работа с оружием единоборств;  

- психология поединка;  

- основы спортивной медицины;

- выживание в различных условиях; 

- человек в условиях автономного существования;

- отработка жизненных ситуаций. 

ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ в субботу 10 сентября в 11:00.